Ariadna Rovira

Dietista – Nutricionista

“Comer bien es invertir en salud para toda la vida”

“Lo importante son los buenos hábitos, no las excepciones”

“No es necesario comer menos, si no comer bien”

“La mejor inversión: Cuidarse”

“Somos lo que comemos”

“Cuida tu cuerpo, es el único lugar donde tienes que vivir”

“¡Se puede comer de todo, pero no todo!”

METODOLOGÍA


Me baso en la evidencia científica desde una perspectiva humana y cercana. Con el objetivo de trabajar en equipo creando un vínculo de confianza y compromiso entre el cliente y el profesional con el propósito de fomentar así un apoyo para poder llegar al objetivo de cada caso de forma exitosa.

SERVICIOS


Sea cuál sea tu meta, mi objetivo principal en cualquier caso es ayudarte a conseguir tus objetivos, estudiando tu caso y planteando una buena estrategia nutricional. Para ello, te muestro un listado de los distintos casos en los que te puedo ayudar

Nutrición clínica

Si tu objetivo está relacionado con algún problema de salud, alergias, intolerancias, alteración digestiva… La alimentación es clave para revertir o reducir las molestias y poder mejorar nuestra salud. ¡Muchas enfermedades pueden mejorar con un cambio de dieta!

Mejora de la composición corporal

¿Te gustaría verte mejor? ¿Quieres adelgazar? Analicemos los compartimentos corporales (% de grasa, grasa visceral, masa muscular, agua, etc.) y vamos a ello. El cambio empieza en cuanto lo quieres de verdad y yo te voy a ayudar.

Nutrición deportiva

Si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento y/o tu composición corporal, la alimentación es esencial para obtener los mejores resultados, junto con el entrenamiento y el descanso.

Dieta en las distintas etapas de la vida

Tenemos distintos requerimientos según la etapa de la vida en la que nos encontramos, así pues, te puedo acompañar con dietas específicas

‘’Comer mejor’’

Si buscas aprender a tener mejores hábitos alimentarios, es posible conseguirlo con el soporte adecuado. ¡Te acompaño a aprender a comer y saber mantenerlo con el tiempo! Es un regalo para toda la vida.